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編集日記／zakison5 ダイエット
- 2013/11/24
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- zakison5
zakison5です。
タウンマガジンいわき編集部に入って10年目。
年齢と、ぐうたら生活のせいで、
入社時より、10ｋｇほど太ってしまい
ダイエットを始めてみました。
どんなダイエットかというと、
3日に1回約10ｋｍ走ったり、カロリー制限をしています。
今までも何回かダイエットしたことはあったのですが、
ここまで、きっちりやったのは初めてです。
で、先月24日に、パソコンで体重などを管理できる
体脂肪計を購入。
1ヶ月間の記録がグラフになっているので、
その写真を貼っておきます。
ちなみに
10月24日の記録は、夜ご飯を食べた後で、
ちょっと重めになっているのと
昨日は、ご飯を食べたあとは測っていなく、
ちょっとズルをしているので
あまり参考にならないです。
目標は、まずは65ｋｇ。
できれば、63ｋｇ台になればと思っています。
